ZÁKLADNÍ LEKCE NORDIC WALKING V HAVÍŘOVĚ 7.9.2019!

Jste z Havířova? Nebo jste nestihli Základní lekci v Ostravě? Přijďte si vyzkoušet Nordic Walking, severskou chůzi s hůlkami. V sobotu 7.9.2019 od 9 hodin v lese na Merkuru v Havířově.

Prázdniny jsou definitivně pryč a s novým školním rokem je čas na pořádnou procházku a na nastartování nové aktivity a třeba i nová předsevzetí.

Zvu všechny zájemce o lekce Nordic Walking, ale i ty, kteří si chtějí chůzi s hůlkami jen vyzkoušet, přijďte na Základní lekci severské chůze s certifikovanou instruktorkou kondiční chůze nordic walking.

Čeká vás seznámení s touto poměrně mladou aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking. Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Lekce trvá přibližně 3 hodiny.

Začátek lekce je v 9 hodin u Restaurace Srub Zátiší. Podrobnější informace vám zašlu na e-mail po přihlášení.

Hůlky si rozhodě nekupujte, pokud už je nemáte, na lekci vám je zapůjčím.

Cena Základní lekce: 350 Kč.

Přihlaste se zde:

TĚŠÍM SE NA VÁS, BUDEME MÍT SPOLEČNĚ RADOST ZE ZDRAVÉHO POHYBU!