Nordic walking

neboli severská chůze je kondiční dynamická chůze se speciálními sportovními holemi. Je elegantní v koordinovaném pohybu těla, které se rozpohybuje díky správným holím a technice. Ne každý, kdo jde s holemi, chodí severskou chůzí. Toto umění je potřeba se naučit, nejlépe pod vedením zkušeného lektora, instruktora. Teprve potom pocítíte a využijete pozitivních účinků, které severská chůze přináší.

Je vhodná pro ... každého, kdo chce! Tak moc je to jednoduché 😊

Severská chůze téměř nemá omezení. Nezáleží na věku ani zdatnosti, díky školenému instruktorovi se dokáže přizpůsobit každému a dá se provozovat téměř kdekoliv a v jakémkoliv ročním období. Již předškolní děti s nadšením vezmou hůlky do ruky a napodobují dospělé. Školáci jsou již schopni pochopit principy chůze s hůlkami a bývá to pro ně velká výzva. Mladí sportovci uvítají zpestření své tréninkové aktivity. Těhotné a maminky po porodu se rády dostanou zpět do kondice jak fyzické tak i psychické. Dospělí bez rozdílu věku s potěšením vyrazí do přírody, pryč od hektického pracovního dne. A senioři s aktivním přístupem k životu využijí oporu o hůlky s pocitem, že ještě mnohé dokáží.

Nordic walking není treková chůze. Je to rozdíl, ten poznáte, pokud přijdete na lekci s certifikovaným instruktorem.

Přijďte si vyzkoušet nordic walking.