!!!STOP STAV!!! ZÁKLADNÍ LEKCE NORDIC WALKING V OSTRAVĚ 5.9.2020
V tuto chvíli je kurz naplněn, pokud máte o Základní lekci zájem, mohu s vámi počítat jako s NÁHRADNÍKY, nebo se, prosím, přihlaste na další termín, který bude vypsán.
PRVNÍ POPRÁZDNINOVÁ ZÁKLADNÍ LEKCE NORDIC WALKING V OSTRAVĚ.
Přijďte si vyzkoušet Nordic Walking - severskou chůzi s hůlkami v sobotu 5.9.2020 od 14 hodin v porubkém lese u Myslivny.
Máte
po dovolené? Byli jste přes léto aktivní a chcete ve sportovní aktivitě
pokračovat i během pracovních dní? Nebo jste naopak o prázdninách
lenošili a teď se potřebujete dostat zpět do formy? Kondiční chůze s
hůlkami je to pravé!
Zvu všechny zájemce o lekce Nordic Walking, ale i ty, kteří si chtějí chůzi s hůlkami jen vyzkoušet, přijďte na Základní lekci severské chůze s certifikovanou instruktorkou kondiční chůze nordic walking.
Čeká vás seznámení s touto poměrně mladou aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking. Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce. Lekce trvá přibližně 3 hodiny.
Začátek lekce je ve 14:00 hodin. Podrobnější informace vám zašlu na e-mail po přihlášení.
Hůlky si rozhodně nekupujte, pokud už je nemáte, na lekci vám je zapůjčím.
Cena Základní lekce: 400 Kč.
Přihlaste se zde:
TĚŠÍM SE NA VÁS, BUDEME MÍT SPOLEČNĚ RADOST ZE ZDRAVÉHO POHYBU!