HEJBNI KOSTROU!

Čtvrtou sezonu ve Středisku volného času Vratimov pokračujeme ve cvičení pro seniory 60+

Hejbni kostrou!

Cvičení probíhá každý pátek 9:30 - 10:30 hodin a druhá lekce 10:35 - 11:35 hodin.

Cvičení s hudbou je určeno pro aktivní ženy i muže od 60 let věku.

Každým rokem mě překvapuje, jak moc dokáží být senioři aktivní a jak moc se rok od roku zlepšují po kondiční a pohybové stránce :-) Mí senioři mě nesmírně baví a obohacují a jsem velmi ráda, že se opakovaně do kroužků přihlašují.

Cvičíme s pomůckami i bez, velké míče, overbally, pružné odporové gumy, činky, balanční čočky, tančíme, posilujeme, protahujeme celé tělo, zkoušíme rovnováhu, zpíváme si české hity a hlavně se stále smějeme :-)

Pokud máte také o cvičení zájem, přihlaste se ve Středisku volného času Vratimov, přihlášení je možné i v průběhu roku.

Cvičení není vhodné pro klienty po operaci páteře a výměně kyčelního kloubu.