HEJBNI KOSTROU!

24.09.2022

Od září cvičíme se seniory 60+ ve Středisku volného času ve Vratimově každý pátek 9:30 - 10:30 hodin.


Cvičení s hudbou je určeno pro aktivní ženy i muže od 60 let věku.

Pohyb nemusí být ani ve vyšším věku nuda. V kroužku využijeme různá sportovní náčiní jako jsou velké míče, overbally, cvičgumy, švihadla i vlastní váhu, budeme se zaměřovat i na dechová, balanční a rovnovážná cvičení, vyzkoušíme i kruhový trénink a posilování. Cvičit budeme ve všech polohách, v kardio i relaxační zóně. Budeme i tančit a budeme se smát :-)

Fyzio-walking.point radost ze zdravého pohybu! Mirka Chromiaková mobil: 608 705 073