HEJBNI KOSTROU!

Od září cvičíme se seniory 60+ ve Středisku volného času ve Vratimově každý pátek 9:30 - 10:30 hodin a druhou lekci 10:45 - 11:45 hodin.

Cvičení s hudbou je určeno pro aktivní ženy i muže od 60 let věku.

Pohyb nemusí být ani ve vyšším věku nuda. V kroužku využíváme různá sportovní náčiní jako jsou velké míče, overbally, cvičgumy, švihadla i vlastní váhu, zaměřujeme se i na dechová, balanční a rovnovážná cvičení, vyzkoušíme i kruhový trénink a posilování. Cvičíme ve všech polohách, v kardio i relaxační zóně, tančíme a smějeme se s radostí ze zdravého pohybu :-)