SÉRIE LEKCÍ NORDIC WALKING  V OSTRAVĚ A V HAVÍŘOVĚ

28.07.2019

Základní lekce + 2 následující lekce nordic walking, z čehož jedna může být dle zájmu kondiční, posilovací.  3 + 2 x 1,5 hodiny.

První, základní lekce Vás seznámí se severskou chůzí, v dalších 2 lekcích se již budeme věnovat výhradně chůzi s hůlkami a jejímu zdokonalení. Pokud se sejdou jedinci velmi zdatní a nadšení, můžeme si v poslední lekci vyzkoušet i rychlejší tempo, zkusit se s hůlkami proběhnout, dát si větší dávku posilování s cvič-gumama, zkrátka vydat ze sebe to nej :-)

První lekce bude probíhat vždy v Ostravě v porubském lese a v Havířově v lese na Merkuru, místa dalších lekcí si můžeme zvolit po dohodě, vrátit se znovu do lesa nebo třeba zkusit sjezdovku na Skalce, louky u Lučiny, případně si vyjet úplně mimo město.

Aktuální termíny budou vždy vypsány zde a na facebooku.

Podrobnosti zašlu na e-mail po přihlášení.               Přihlaste se zde nebo přes facebook:

Cena: 750 Kč / osobu Havířov a okolí
           800 Kč / osobu Ostrava a okolí                              Můžete využít permanentku.