HŮL JE COOL - seminář a kurz NORDIC WALKING pro seniory 

07.08.2020


V sobotu 29.8.2020 se uskuteční výjezdní seminář pro seniory s instruktorkou nordic walking a Fyziowalkingpoint v Dolním Sklenově (Hukvaldy).

Odjezd je v 8 hodin ráno od budovy MěÚ Vratimov, návrat bude přibližně ve 13 hodin tamtéž. Čeká vás svižná procházka mírně zvlněnými loukami Dolního Sklenova (Hukvaldy). Instruktorka severské chůze vás naučí zásadám zdravé chůze s holemi na nordic walking, správnému držení těla a protažení po námaze. Procházku zakončíme návštěvou hospůdky a obědem.  Cena semináře je 100 Kč.


Na seminář poté naváží pravidelné vycházky pro seniory s instruktorkou nordic walking

10 TÝDNŮ SE SEVERSKOU CHŮZÍ

  • I.  od 1. září vždy v úterý od 15:30 hodin
  • II.  od 3. září vždy ve čtvrtek od 9:00 hodin

Každá z  10 lekcí v trvání  90 minut travnatými a lesními stezkami obce Vratimov.

Cena celého kurzu je 200 Kč. V případě neúčasti na lekci se kurzovné nevrací, můžete však za sebe poslat náhradníka. Je možné zaplatit si pouze jednotlivé lekce, cena lekce je v tomto případě 40 Kč (více než 50% nákladů na kurz je hrazeno z dotací). Seminář i kurzy jsou určeny primárně pro seniory z Vratimova, po nenaplnění kapacity je však otevřen pro všechny seniory 60+.

Důležité: Seminář i kurz pro seniory pořádá DDM Vratimov, Fyziowalkingpoint je zde pouze v roli instruktora. Na výše uvedené akce i kurzy je potřeba se předem přihlásit v recepci DDM Vratimov v pracovní dny od 8 do 11 h, tel. 596 733 990. Podrobnější informace získáte také na telefonním čísle 739 201 078.

Projekty pro seniory finančně podpořil Moravskoslezský kraj z programu na podporu zdravého stárnutí v Moravskoslezském kraji na rok 2020, Město Vratimov, Spolek seniorů města Vratimov a jsou určeny věkové skupině 60+.